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호텔리어가 알려주는 호텔 기초 용어 정리 3탄 (Extend, PM, RQ, Inter memo, House Account, Room Assignment,No show, COMP) 호텔리어 경력 15년 이상의 호텔리어가 직접 알려주는  호텔리어라면 필수로 알고 있어야 할 용어를 정리해 드립니다.  *프런트 부서에서 자주 사용하는 리포트에서 사용하는 용어입니다.*  EXTEND (연장)EXTEND는 숙박 기간을 연장하는 것을 의미합니다. 투숙객이 기존 체크아웃 날짜보다 더 오래 머물고 싶을 때 사용됩니다.발음은 [익스텐션] 이라고 합니다. 숙박 연장은 객실 가용 여부에 따라 가능 여부가 달라지며, 일반적으로 추가 비용이 발생할 수 있습니다. 또한, 성수기에는 연장이 어려울 수 있으므로 미리 요청하는 것이 ..

오행 사주의 식신과 편재 – 특성, 장단점, 성향 분석, 여성, 남성 다른점   사주명리학에서 식신과 편재는 각각 다른 의미와 역할을 가진 중요한 개념입니다. 식신은 창조성, 표현력, 여유로운 삶을 상징하며, 편재는 재물, 활동력, 사업 수완을 의미합니다. 하지만 이 두 가지는 각자의 특성에 따라 장점과 단점이 있으며, 남성과 여성에게 미치는 영향도 다릅니다. 이번 글에서는 오행별 식신과 편재의 특징을 분석하고, 성별에 따른 차이점과 공통점을 심층적으로 살펴보겠습니다.  1. 식신의 특징과 성향 식신이란? 식신은 사주에서 일간이 생하는 오행으로, 창의력, 표현력, 자율성, 여유를 나타냅니다. 흔히 식신이 강한 사람은 예술적 감각이 뛰어나고, 감성적이며, 남을 돕고자 하는 성향이 강합니다. 식신의 장점창조..

2025 국민연금 모수 개혁안 - 여야 합의문  보험료율, 소득대체율 인상, 크레딧 종류, 국민연금 고갈  국민연금 모수개혁이란?국민연금 개혁에는 크게 모수개혁과 구조개혁이 있습니다. 모수개혁은 연금제도의 근본적인 틀은 유지하면서 일부 변수(모수)를 조정하는 방식입니다. 반면 구조개혁은 연금 제도의 틀 자체를 바꾸는 개혁을 의미합니다.모수개혁은 일반적으로 국민연금 재정의 지속 가능성을 높이기 위해 시행됩니다. 국민의 힘과 더불어민주당은 3월 20일 18년만에 국민연금 모수 개혁에 합의했습니다. 아래의 모수걔혁 주요 내용을 정리했습니다.  국민연금 모수개혁의 주요 요소1. 보험료율 조정현재 국민연금의 보험료율은 소득의 9%입니다. 하지만 저출산·고령화로 인해 연금 기금이 고갈될 가능성이 높아지면서, 보험료..

호텔리어가 알려주는 호텔 기초 용어 정리 2탄 (FIT, Individual, Group, OTA, FOC, PAX, CC, DND)  호텔리어 경력 15년 이상의 호텔리어가 직접 알려주는 호텔리어라면 필수로 알고 있어야 할 용어를 정리해 드립니다.  *프런트 부서에서 자주 사용하는 리포트에서 사용하는 용어입니다.* FIT (Free Independent Traveler) 패키지 투어(단체 여행)가 아닌 자유롭게 개별적으로 여행하는 손님을 의미합니다.개인이 항공권, 숙박, 관광 일정을 직접 예약하고 이동하는 여행객을 포함합니다발음은 [에프아이티]라고 하며 개별 고객을 거의 FIT로 많이 지칭합니다.  쉽게 설명하여, 혼자 떠나는 여행, 친구와 함께 떠나는 단 둘이 여행, 커플여행, 가족여행 등 의미합니다..

밀가루 없이 만든 빵 - 바나나, 계란, 우유로 빵 만들기, 유럽스타일 빵, 노밀가루, 노오븐, 자이로스 설탕, 유럽디저트, 간단히 만드는 디저트, 자취생 디저트 만들기  밀가루 없이 만드는 빵!오븐 없이 만드는 빵!간단히 만드는 유럽 디저트!자취생이 손쉽게 만들수 있는 디저트만드는 법을 알려드립니다.  출처: 유튜브 메일 Mail Cook 연구소   준비물  바나나 3개, 계란 3개, 우유 200ml소금 한꼬집, 자이로스 설탕 3T 스푼  [자이로스 설탕]최근 당뇨의 혈당을 줄이는 방법에 대해 관심이 높아지면서 설탕 대체 감미료를 주목 하고 있고, 그중 하나는 자이로스 설탕이다. 자이로스는 자작나무, 메이플 등 자연계에서 존재하는 당의 일종이다. 자일리톨의 원료 물질로도 사용되며 다양한 장점이 존재한다..

우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 당근!당근은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다.하지만 이 작은 채소가 얼마나 강력한 건강 효능을 가지고 있는지 알고 계신가요? 당근은 단순히 샐러드나 요리의 색감을 더해주는 역할을 넘어, 우리 몸에 다양한 영양적 이점을 제공합니다. 당근이 건강에 미치는 좋은 영향과 어떻게 하면 더 맛있고, 건강하게 먹을 수 있을지 알아보아요!  당근이 건강에 미치는 놀라운 효과 6가지 🥕   ✅ 눈 건강을 지켜주는 천연 비타민 당근이 시력 보호에 좋다는 이야기는 누구나 한 번쯤 들어봤을 거예요.이는 당근에 풍부하게 함유된 베타카로틴 덕분인데요.베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈의 건강을 지켜주는 역할을 합니다. 🔹 야맹증 예방비타민 A가 부족하..

당근에 건강에 좋은건 너무나 잘 알고 있는 건강 상식 입니다. 세프가 알려주는 당근주스 만드는 법을 알려 드리겠습니다.  유튜버 김대석 세프TV에서 알려주는 당근 주스 만드는 법!지금부터 레시피를 알려드립니다.   준비물당근, 사과, 물, 올리브유 준비해 주세요.  당근 썰기당근을 깨끗하게씻어서 아래 캡쳐 사진과 6~ 7마리 크기로  썰어 주세요.   당근 찌기썰어놓은 당근은 찜기에 넣어서 3분간 쪄주세요당근을 찌는 이유는 베타카로틴 체내 흡수율이 높아지기 때문입니다.   사과도 적당히 썰어주세요.  믹서기에 넣고 갈아줍니다. 당근은 완전히 식을 때 까지 기다려 주시고,  완전히 식은 당근, 썰어놓은 사과,물 2컵,소금 2꼬집을 넣어서 1분 20초 정도 갈아주세요.   올리브유 한 스푼한번에 마실 양을 ..

UFC 라이트 혜비급 챔피언 알렉스 페레이라가 대결하게 라이벌로 손꼽는 마고메드 안칼라 예프를 상대로 타이틀 4차선 방어 경기를 치릅니다.  25년 3월 9일(한국시간) 미국 라스베이거스 T-모바일 아레나에서 열린 ‘UFC 313 : 페레이라 vs 안칼라에프’ 라이트헤비급 타이틀전에서 페레이라는 도전자이자 랭킹 1위인 마고메드 안칼라에프와 치열한 접전을 펼쳤습니다. 5라운드 내내 팽팽한 경기 양상이 이어졌으나, 결국 심판 전원일치 판정으로 패배했어요. 세 명의 부심 중 두 명이 47-48, 한 명이 46-49로 채점하며 안칼라에프의 승리를 선언했습니다. 이번 패배로 페레이라는 최근 5연승 행진을 마감하며 타이틀을 잃게 됐는데요. 그는 2023년 11월 유리 프로하츠카를 꺾고 라이트헤비급 챔피언에 오른 뒤..

풀리오 목 어깨 마사지 V2 내돈내산 리뷰 (무선 찜질, 온열 지압, 목 풀림, 승모근 풀림)    원래 목, 어깨 결림이 심한 편이었어요.일자목에 매일 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하기도 하고만성 역류성 식도염이 있어서 오랜 시간 동안높은 베개를 베고 자면서 오랜 시간 방치 했답니다.  통증의학과에서 주사도 맞아보고, 지압원에서 목 안마도 받아보고,마사지기 클x,  Act** 승모근 마사지기도 사용해 봤지만, 지속적으로 유지하는 게 어렵더라고요. 이미 목 다른 마사지 기계를 구매해서 집에 있기 때문에새로운 마사지 기를 구매 하는 게 부담이 되어서 고심 끝에 내돈내산 폴리오 목 어깨 마사지기 v2를 구매하게 되어서 리뷰를 해 보겠습니다!   구성품 마사지기 V2, 사용 설명서, 풀리오 전체 상품 안내서, 품..

호텔리어가 알려주는 호텔 기초 용어 정리 1탄 프론트 레포트 용어 정리 (호텔기초용어, 발음, REV, ADR, OCC, RevPar, OOO, OS)   호텔리어 경력 15년 이상의 호텔리어가 직접 알려주는호텔리어라면 필수로 알고 있어야 할 용어를  정리해 드립니다.  *프런트 부서에서 자주 사용하는 레포트를 볼때 사용하는 용어 입니다. *  REV (Revenue)호텔에서 발생한 총 수익이라는 뜻 입니다. 발음은 보통 [레비뉴/레베뉴]라고 말합니다. 지표에 따라서는 객실 수익뿐만 아니라 식음료, 부대시설 등 모든 매출을 포함할 수 있습니다. 쉽게 예를 들어보면, 객실을 팔아서 얻은 수익, 레스토랑에서 판매된 음식, 바에서 마신 음료, 스파나 주차장 사용 등 호텔에서 발생한 모든 돈이 Revenue에 ..