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선크림의 종류 - 무기자차, 유기자차, 혼합자차, 백탁현상, 민감성 피부에 좋은 선크림, 선크림 고르는 방법

선크림의 종류 - 무기자차, 유기자차, 혼합자차, 백탁현상, 민감성 피부에 좋은 선크림 햇볕이 뜨거워질수록 자외선 차단제는 필수입니다. 하지만 막상 고르려고 하면, ‘백탁 현상이 심하다’, ‘발림성이 뻑뻑하다’, ‘민감성 피부에 자극이 된다’는 다양한 고민에 부딪히게 되죠. 특히 자외선 차단제를 바를 때 얼굴이 하얗게 뜨거나, 답답한 느낌이 들면 바르기 꺼려지는 경우도 많습니다. 그렇다면 어떤 기준으로 골라야 할까요? 선크림의 종류 우선 자외선 차단제는 성분에 따라 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 바로 무기자차, 유기자차, 혼합자차입니다. 무기자차무기자차는 ‘징크옥사이드(Zinc Oxide)’나 ‘티타늄디옥사이드(Titanium Dioxide)’ 같은 무기 화합물을 사용해, 자외선을 피부 표면에..

단돈 3,000원으로 매일 암세포 성장 억제 아침 식단 2탄 - 암세포 성장 억제 아침식단, 항암에 좋은 식단, 항암 가성비 식당, 암예방 식단 ( 미역, 사과, 고구마, 우유, 두유, 단백질, 채소주스)

단돈 3,000원으로 매일 암세포 성장 억제 아침 식단 2탄 - 암세포 성장 억제 아침식단, 항암에 좋은 식단, 항암 가성비 식당, 암예방 식단 ( 미역, 사과, 고구마, 우유, 두유, 단백질, 채소주스) 1. 중노년층의 식습관과 암의 관계 사람마다 암 발병 원인은 다르나, 비만과 식습관이 중요한 영향을 미칩니다. 예를 들어 중국 요리법은 주로 볶음 요리로, 많은 양의 식용유를 사용하게 됩니다. 산화 산패된 기름의 섭취가 염증 환경을 조성하며, 이는 건강에 해로운 영향을 끼칩니다. 붉은 고기에 포함된 햄철(철분)은 정상인에게 필요하지만, 암이 있는 경우에는 암세포의 성장을 촉진시킵니다. 포화 지방산이 있는 고기는 젊은 사람들에게는 괜찮지만, 암 환자에게는 문제가 될 수 있습니다. 2. 두유..

호텔리어가 알려주는 호텔 기초 용어 정리 4탄(호텔 침대 사이즈와 타입 구분 하기, 호텔 침대 크기에 따른 용어 정리, 호텔 침대 타입 정리, 커넥팅룸) 호텔의 침대 사이즈는 객실 타입을 구성하는데 중요한 요소입니다. 그리고 호텔 타입도 호텔이 추구하는 비즈니스 전략에 있어 주요한 구성요소입니다. 침대 사이즈에 따라서 객실 등급, 객실 요금, 객실 층수가 달라질 수도 있습니다. 호텔이 추구하는 비즈니스 전략이란?호텔은 다양한 종류가 있습니다. 비즈니스 호텔, 5성급 풀서비스 호텔, 관광호텔, 공항/역주변 호텔 등등호텔이 추구하는 비즈니스 전략이란 이러한 호텔의 종류에 따라서 달라 질 수 있습니다. 비즈니스호텔 - 출장 고객들을 위한 호텔로 간소한 서비스를 제공 합니다. 비즈니스호텔은 더블 혹은 트..

30대 남자들이 결혼할 여자를 고를 때 예쁜 여자보다 중요하게 생각하는 조건은? 최근에는 예쁜 외모나 어린 나이 보다 남자들이 결혼상대로 훨씬 더 중요하게 생각하는 조건이 있습니다. 여자의 외모보다 중요하게 생각하는 가치가 있다니, 그 핵심은 바로 생활력 강한 여성입니다. 여기서 생활력은 단순히 돈을 잘 버는 것을 넘어, 문제 해결 능력, 경제관념, 재테크 능력, 그리고 어려운 상황에 대처하는 생존력을 의미합니다. 여성은 남성에게 미래에 대한 긍정적인 판타지를 심어주고, 함께 발전하는 모습을 보여주는 것이 중요합니다.결국, 강단과 조화를 갖춘 여성이 결혼 시장에서 더 높은 가치를 인정받을 수 있다는 메시지를 전달합니다. 실제로 결정사의 매칭 사례를 보면 34살의 괜찮은 스펙을 가진 남자가 26살의 예..

단돈 3,000원으로 매일 암세포 성장 억제 아침 식단 1탄 - 암세포 성장 억제 아침식단, 항암에 좋은 식단, 항암 가성비 식당, 암예방 식단 ( 미역, 사과, 고구마, 우유, 두유, 단백질, 채소주스) 출처: 유튜브- 지식한상 김훈하 약사 암 환자는 식단 관리가 필수적으로 중요하며, 특히 아침 식단의 변화를 통해 건강을 회복할 수 있습니다. 암세포 사멸을 돕는 식습관 개선과, 산성 환경과 염증 환경을 개선하는 식단을 추천합니다. 건강주스 레시피를 통해 항암 효과가 있는 채소와 과일을 섭취하는 방법과, 저염식의 위험성을 경고하며 죽염 활용한 미네랄 보충을 권장하는 방법을 소개합니다. 1. 암세포 성장을 억제하는 식단 관리 항암제는 암세포를 완전히 사멸시키지 않으며, 암세포의 증식을 100% ..

다이소 가성비 고기능 홈케어어 뷰티템 - 비타민c, 레티놀, 쿨링 수딩 젤크림, 다이소 클렌징 밀크, 다이소 김정문 알로에, 다이소 니들샷 다이소에서 판매되는 일부 뷰티 제품은 단순한 저가형을 넘어, 고급 성분과 안정적인 포뮬러를 바탕으로 구성된 것이 특징입니다. 일부 제품은 가격대가 5,000원에 이르지만, 동일한 유효 성분이 피부과 시술 후 관리 제품이나 에스테틱 케어 제품에서 사용되는 경우도 있어 충분히 투자할 가치가 있습니다. 소비자들 사이에서는 ‘숨은 명품’으로 불리며 입소문을 타고 있는 제품들이 다수 존재하며, 재입고와 동시에 품절되는 경우도 빈번합니다. 그만큼 가성비와 효능 면에서 신뢰를 얻고 있는 제품들을 소개해 드립니다. 1. 본셉 비타C 동결건조 더블샷 앰플 키트본셉 비타C 동결건..

ChatGPT 무료 버전과 유료버전의 차이 - 이미지 생성 퀄리티, 내용 요약, 전문성 비교, 요금, 필요성 ChatGPT 무료 버전과 유료 버전, 어떤 차이가 있을까요?ChatGPT는 텍스트 기반 인공지능 챗봇으로, 질문에 답변하거나 글을 작성해주는 기능으로 많은 사람들에게 활용되고 있습니다.현재 ChatGPT는 무료 버전과 유료 버전(ChatGPT Plus)으로 나뉘어 제공되고 있으며, 두 버전은 사용하는 인공지능 모델부터 기능, 성능, 편의성까지 여러 면에서 차이를 보입니다.아래에서는 전문적인 요소들을 쉽게 풀어 설명하면서, 두 버전의 차이를 정리해보겠습니다. 1. 사용하는 모델(GPT)의 성능 차이무료 버전은 기본적인 대화에는 무리가 없지만,보다 정교한 분석이나 고급 콘텐츠 작성에는 GPT-4..

의사가 추천하는 가성비 좋은 피부과 시술 5가지 -  최소의 비용으로 최대의 피부 효과를 누리는 피부과 시술   피부과 시술은 가격과 효능과 종류가 정말 다양합니다.  무엇을 해야 할지 항상 고민이죠. 물론 사람마다 다른 피부 상태를 고려해서  피부과 원장님과의 꼼꼼한 상담 후에 시술을 정해야 하는 건 기본입니다.  피부과 10년차 의사 선생님이 운영하는 유튜브 일타의사 박영진에서 소개된 의사가 추천하는 가성비 좋은 피부과 시술 5가지를 요약해 드립니다.  출처: 유튜브 일타의사 박영진     1. 보톡스 – 윤곽 개선과 주름 예방을 동시에 보톡스는 대표적인 가성비 시술 중 하나입니다. 특히 턱 보톡스는 턱 근육을 줄여 얼굴을 갸름하게 만들어주며, 미간, 이마, 눈가 보톡스는 주름을 예방하고 개선하는 데..

디페린겔 해외직구 방법 - 해외직구 리뷰 및 사이트, 구매방법, 사용 방법    약국템의 최강자 디페린겔의 해외 직구 방법을 공유해 드립니다.  1. 디페린겔 해외 직구?한국에서는 디페린겔을 구매하기 위해서는 의사의 처방이 있어야 합니다.병원 처방 후 약국에서 구매할 경우 15g에 약 3만 원 정도 가격이 형성되어 있습니다. 디페린겔은 해외직구로 구매가 가능하며 해외직구로 구매 할구매할 경우 한국의 약국의 2/1 가격으로 구매할 수 있습니다.   2. 디페린겔의 효과 효능디페린겔은 비타민 A 유도체 레티노이드의 계열에 속합니다. 디페린겔의 주성부 아다팔린 (Adapalene)은 피부 세포의 턴오버를 촉진하고 모공 속의 각질과 피질을 제거하고,여드름, 모공, 주름, 색소침착 등 염증을 억제하고 다양한 피부..

한방에 이해되는 비트코인 쌩 기초 개념 총정리- 비트코인의 개념, 채굴, 블록체인, 이더리움 비트코인에 대해서 많은 뉴스와 기사를 접해 보지만 정작 비트코인이 뭔지, 어떤 원리로 작동하는지 채굴은 또 뭔지 이해하기가 어려웠었어요. 그 와중에 비트코인 전문가 김승주 교수님을 모시고 홍진경의 공부왕찐천재에서 너무나 쉽고 자세히 비트코인의 기초 개념을 알려 주어서 요약해 보았습니다. 출처: 유튜브 공부왕찐천재 1. 비트코인의 기본 개념과 가치 상승비트코인은 처음에 2,000원 정도였던 게 지금은 2천만 원, 많게는 8천만 원까지도 올라간 적이 있습니다. 사람들이 “이게 진짜 돈이야?” 하면서 의심하는 경우도 많고, 도박처럼 느껴진다는 분들도 계세요. 비트코인은 전자화폐는 아니고, 디지털 화폐라고 보시면 ..